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苦荞的功效及吃法 它被称五谷之王降三高效果好

苦荞的功效及吃法  苦荞被称为五谷之王,号称神仙的粮食,也被日本人称为“长生不老的保健食品”,他们甚至把苦荞作为健康长寿的一大秘诀。关于苦荞的说法还有很多,那么,我们来看看它究竟有那些作用。...

冬季食物营养搭配 这些食物搭着吃营养足

冬季食物营养搭配  俗话说,“人靠衣装,马靠鞍,肉靠搭配好做菜。”我们日常摄入的食物有几十种,每种食物含有的营养素不同。如果在膳食中将含有不同营养成分的几种食物巧妙搭配,既可很好地吸收营养,...

素菜的家常做法 9道压得住场面的素菜做法

素菜的家常做法 宫保豆腐食材:250g豆腐、100g红皮花生米、50g蒜苔、8粒紫天椒、20g芝麻、1勺糖、1勺香醋、2大勺生油、1/2勺老抽、1勺料酒、1勺盐、1勺淀粉、做法:1.豆腐切成丁备用。2...

冬季养生蔬菜大全 这些胜过补药长寿菜介绍

冬季养生蔬菜大全 山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。今天,我们介绍的这些菜,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜...

没吃完的饭菜怎么处理 打包饭菜一定要注意这些细节

没吃完的饭菜怎么处理?朋友聚餐、亲戚聚会等,都免不了在外吃饭。为了杜绝浪费,很多人都会将没吃完的饭菜打包回去。节约是我们的传统的美德,但在打包的时候,有些小细节可要注意到。打包饭菜的注意事项:1打包的...

鸡翅的家常做法大全 这些做法让你从此爱上鸡翅

鸡翅的家常做法大全 鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。每次做饭,只会做可乐鸡翅的你,能不能有点新创意呢?...

泡大白菜的做法 白菜这样泡着吃好吃到爆

泡大白菜的做法 很多人都特别喜欢韩国泡菜,因为它酸爽开胃。但是它的制作材料较多,时间较长,喜欢偷懒的吃货们也就望而止步(哈哈,我就是其中一个)。所以就想出一款简单易做的泡酸大白菜。这样做的泡菜,在我家...

吃冬藕的好处 这个水中小人参冬季吃最养人

吃冬藕的好处 现在过年的气息越来越浓,到处都是张灯结彩,红红火火的!so,赶快把冬季补品莲藕端上桌吧!冬藕胜过人参补天气变得干燥,根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲...

煮面条的技巧 面条怎么煮好吃又简单

煮面条的技巧 在煮面的时候,明明觉得自己已经千小心,万小心,煮出来的面条却还是糊了;明明觉得面条已经煮够了时间,捞起来一吃却还是断生的,简直太抓狂了!来传你几招包你比大厨还会煮面!NO.1煮面条通用技...

常吃葱的好处 常吃它对治感冒咳嗽好

常吃葱的好处 葱是我们常见的调味食材可是它的营养却不普通葱的每个部位都有不同的功效快来看看吧全 身 都 是 宝平时只拿来葱来炒菜的话,可就亏了哦。不仅葱绿和葱白可以用,葱的每个部位都有各自的用处,朱莉...